Velkommen til det første modul. I videoen gennemgår vi, hvad stress er, hvorfor det opstår og hvordan stress mærkes på krop og følelser.
Det er nemlig vigtigt, at du ikke går rundt og tænker, at der er noget galt med dig. Det er der ikke - stress er kroppens naturlige reaktion på en langvarig belastning.
Se video (husk lyd)
